体育中考立定跳远评分标准_浙江体育中考立定跳远评分标准

体育中考立定跳远评分标准_浙江体育中考立定跳远评分标准

       在这个数字化的时代，体育中考立定跳远评分标准的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于体育中考立定跳远评分标准的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。

1.中考跳远的评分标准是多少？

2.河北中考跳远评分标准2023

3.中考体育立定跳远多少米满分

4.中考立定跳远多少米及格

5.男生中考立定跳远满分多少米

6.中考立定跳远的标准是多少？

中考跳远的评分标准是多少？

       2022年中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

1、男生立定跳远的标准：　　

       及格（60分）：185厘米。

       良好（80分）：225厘米。

       优秀（90分）：240厘米。

       满分（100分）：250厘米。

2、女生立定跳远的标准：

       及格（60分）：146厘米。

       良好（80分）：176厘米。

       优秀（90分）：190厘米。

       满分（100分）：202厘米。

体育考试结构和分值：

       体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

       2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。体育满分为50分。分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

河北中考跳远评分标准2023

       初中男生立定跳远的标准：

       初一年：

       及格（60分）：155厘米

       良好（80分）：195厘米

       优秀（90分）：211厘米

       满分（100分）：225厘米

       初二年：

       及格（60分）：170厘米

       良好（80分）：210厘米

       优秀（90分）：226厘米

       满分（100分）：240厘米

       初三年：

       及格（60分）：185厘米

       良好（80分）：225厘米

       优秀（90分）：240厘米

       满分（100分）：250厘米

       初中女生立定跳远的标准：

       初一年：

       及格（60分）：140厘米

       良好（80分）：170厘米

       优秀（90分）：184厘米

       满分（100分）：196厘米

       初二年：

       及格（60分）：144厘米

       良好（80分）：174厘米

       优秀（90分）：188厘米

       满分（100分）：200厘米

       初三年：

       及格（60分）：146厘米

       良好（80分）：176厘米

       优秀（90分）：190厘米

       满分（100分）：202厘米

扩展资料：

       立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

       立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

       跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

       要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

       影响因素

       （l）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

       （2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

       （3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

       （4）能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

       

参考资料：

立定跳远－百度百科

中考体育立定跳远多少米满分

       2023年河北中考体育立定跳远评分标准如下：

       1、初中男生立定跳远的标准：

       （1）初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米；

       （2）初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘米；

       （3）初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米；

       2、初中女生立定跳远的标准：

       （1）初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米；

       （2）初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米；

       （3）初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米。

       中考体育考试项目如下：

       1、50米短跑：在规定跑道上以最快的速度跑完50米的距离，计时成绩；

       2、立定跳远：从起跳线起跳，向前跳远，以落地时距起跳线的距离作为成绩；

       3、体前屈：双脚并拢，向前弯腰尽量触及脚尖，计算手指到脚尖的垂直距离作为成绩；

       4、800米长跑：在规定跑道上以最短的时间完成800米的距离，计时成绩；

       5、仰卧起坐：仰卧在地面上，双脚并拢，双手交叉放在胸前，以坐起身体的次数作为成绩。

       中考免考规定标准如下：

       1、因肢残、伤病免修体育课且不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，均应办理免考手续；

       2、因肢残丧失全部运动能力，获准免修及免考的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按2022年初中毕业生升学体育考试总分的100%计入中考总分；

       3、因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的考生，应有二级甲等或二级甲等以上医院的病历证明，获准免考的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按2022年初中毕业生升学体育考试总分的60%计入中考总分；

       4、因伤、病或意外事故等原因暂时不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，可申请缓考，补考仅限一次，如因伤、因病仍不能参加补考的考生，须在考前办理免考手续，考生入场后不得缓考考生因考场受伤除外；因考场受伤办理缓考的考生，已考项目按现场实测计分，对未考项目，考生可申请缓考或免考，并经现场体育老师和医生确认，考试领导小组审核后，办理缓考或按免考计分。

       综上所述，需要注意的是，不同地区的中考考试可能会有一些差异，具体考试项目可能会因地区而异。同时，不同学校的考试要求也可能会有所不同。建议在考试前了解自己所在地区和学校的具体考试要求，以便做好相应的准备。

       法律依据：

       《中华人民共和国义务教育法》 第一条

       为了保障适龄儿童、少年接受义务教育的权利，保证义务教育的实施，提高全民族素质，根据宪法和教育法，制定本法。

       第十二条

       适龄儿童、少年免试入学。地方各级人民政府应当保障适龄儿童、少年在户籍所在地学校就近入学。 父母或者其他法定监护人在非户籍所在地工作或者居住的适龄儿童、少年，在其父母或者其他法定监护人工作或者居住地接受义务教育的，当地人民政府应当为其提供平等接受义务教育的条件。具体办法由省、自治区、直辖市规定。 县级人民政府教育行政部门对本行政区域内的军人子女接受义务教育予以保障。

       《普通高等学校招生违规行为处理暂行办法》第二条

       本办法所称普通高等学校（以下简称高校）招生，是指高校通过国家教育考试或者国家认可的入学方式选拔录取本科、专科学生的活动。

       高校、高级中等学校（含中等职业学校，以下简称高中）、招生考试机构、主管教育行政部门及其招生工作人员、考生等，在高校招生工作过程中，违反国家有关教育法律法规和国家高等教育招生管理规定的行为认定及处理，适用本办法。

中考立定跳远多少米及格

       1、男生中考立定跳远的标准：

       及格(60分)：185厘米?

       良好(80分)：225厘米?

       优秀(90分)：240厘米?

       满分(100分)：250厘米?

       2、女生中考立定跳远的标准：

       及格(60分)：146厘米?

       良好(80分)：176厘米?

       优秀(90分)：190厘米?

       满分(100分)：202厘米，有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官方公布为准。

扩展资料：

       注意事项：

       如果盲目的一跳几十次，连跳几十分钟，那么孩子就会有受伤的风险。也会造成孩子对于运动的抵触心理，更有甚者会形成心理问题，对未来实现终身体育的目标带来影响，让孩子更加不愿参与体育锻炼。因此执行训练的人就要更加仔细，小心。

       对于这样训练不敏感的孩子，就必须将其运动能力关闭的开关给找到并打开，这样才能让孩子正常的进步发展。

男生中考立定跳远满分多少米

       中考立定跳远的及格标准在1.8米到2.2米之间。

       中考立定跳远的及格标准会因地区和考试标准的不同而有所差异。一般来讲，这个标准在1.8米到2.2米之间。这个标准并不能完全代表所有考试机构和地区的及格标准，具体情况还需参考当地中考体育考试指南或相关通知。

       立定跳远是中考体育考试中的一项重要项目，主要考察学生的力量、速度、协调性和爆发力。对于大部分学生来说，要在短时间内跳出理想的成绩并不容易。

       起跳是立定跳远中最重要的环节。要注意双脚站立与肩同宽，脚尖微微向外展开，手臂向后摆动，同时吸气。然后，双脚同时用力蹬地，手臂向前上方摆动，身体向前上方腾起。在落地时，要尽量做到收腹、屈膝、前脚掌着地，同时手臂向后摆动以缓冲身体下落的力量。

       为了提高立定跳远的成绩，平时可以进行一些有针对性的训练。比如，可以做一些腿部力量的练习，如深蹲、抬腿、收腹跳等；还可以进行一些核心肌群的训练，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等；同时，做一些有氧运动也有助于提高爆发力和耐力，如跑步、跳绳等。

中考体育考试项目：

       1、必考项目：男生1000米跑和女生800米跑是体育中考中传统的必考项目，不仅是对学生耐力和心肺功能的直接挑战，也能培养学生坚持不懈、持之以恒的品质。

       2、选考项目一：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球垫球是三个非常具有代表性的选考项目，每个项目都对学生的灵敏度和协调性提出了较高的要求。通过这些项目的测试，能够更全面地评估学生的运动技能和身体素质。

       3、选考项目二：100米跑、立定跳远、一分钟跳绳和掷实心球这四个项目，都是对身体素质要求较高的测试。它们能够检验学生的速度、爆发力、灵敏度和协调性等多方面的身体素质，以便更全面地了解学生的运动能力和潜力。

       4、选考项目三：游泳、武术、乒乓球、羽毛球和跆拳道等项目的加入，使体育中考更具多样性和趣味性。这些项目不仅可以测试学生的力量、速度、灵敏度和协调性等身体素质，也能激发学生对体育运动的兴趣和热情，推动学生主动参与体育锻炼。

中考立定跳远的标准是多少？

       男生中考立定跳远满分185cm。

       初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同。

       男生及格标准：初一是155cm，初二是170cm，初三是185cm；

       女生及格标准：初一是140cm，初二是144cm，初三是146cm。

       国家学生体质健康标准（2014年修订）中，初中立定跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级，对应的评分标准男生和女生各不相同。

       男生立定跳远优秀为90分以上，对应评分标准：初一是211cm，初二是226cm，初三是240cm。

       良好为80分~89分，对应评分标准：初一是195cm，初二是210cm，初三是225cm。

       及格为60~79分，对应评分标准：初一是155cm，初二是170cm，初三185cm。

       60分以下为不及格。

立定跳远的好处

       1、焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。

       2、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。

中考体育立定跳远男生标准是多少

       中考立定跳远成绩标准：

       男生标准：

       及格（60分）：185厘米。

       良好（80分）：225厘米。

       优秀（90分）：240厘米。

       满分（100分）：250厘米。

       女生标准：

       及格（60分）：146厘米。

       良好（80分）：176厘米。

       优秀（90分）：190厘米。

       满分（100分）：202厘米。

       立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体 质测试的必测项目。

       红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

       定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

中考体育立定跳远男生标准如下：及格（60分）：185厘米。

       根据中国中小学体育课程标准，男生立定跳远的评分标准分为五档。及格标准是指学生达到最低要求，能够获得及格分数。对于男生立定跳远，及格标准为跳远达到185厘米。在中考体育考试中，男生需要至少跳远185厘米才能获得及格分数。跳远成绩高于185厘米的学生可以获得更高的评分，良好（80分）要求225厘米、优秀（90分）要求240厘米，满分（100分）要求250厘米。

       好了，今天关于“体育中考立定跳远评分标准”的探讨就到这里了。希望大家能够对“体育中考立定跳远评分标准”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。