东恩学打乒乓球

东恩学打乒乓球

       对于东恩学打乒乓球的问题，我有一些经验和见解，同时也了解到一些专业知识。希望我的回答对您有所帮助。

1.初学乒乓球横拍打法基本功

2.学乒乓球

3.打乒乓球对孩子有害吗？

初学乒乓球横拍打法基本功

       初学乒乓球横拍打法基本功：原地拍球。

       乒乓球横拍打法基本功就是掌握正手击球和反手击球的方法，练习的方法就是原地拍球，将乒乓球拍起来然后用球拍接住，不停的拍动，还有就是对着墙打球，熟练之后和人对打，之后练习定点打球，就是在球桌上面将球打到相应的落球点上面，这几种方法不断的进行练习，基本功就扎实了。

       横拍的乒乓球好处就是正手反手都可以打，并且在打的时候非常的灵活，但是球拍两面的攻击效果是不一样的，所以在练习的时候要多练习乒乓球的基本功。刚开始学习乒乓球的时候先练习原地拍球，就是将乒乓球用球拍拍起来之后在球掉下来的时候将球拍接住然后继续拍，不断的重复练习。

乒乓球：

       乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守 。

       乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。

       1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛?。

学乒乓球

       按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈。以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下:

       1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。 击球后重心移至左脚。

       2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。

       3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。

       4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。

       5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。

       6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。

       7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。

打乒乓球对孩子有害吗？

       学乒乓球1

       　“叮铃铃，”下课铃响了，短暂的乒乓球练习开始了。

       

       　一进去，只听见“噼里啪啦”的声音。还吓了我一大跳，还以为有大地震呢，但看看平静的别人，我这才知道，是乒乓球。

       　练习开始了，我打着打着，发觉跟以前打中的球会“叭”一声响的不一样，一看，什么，“打空了！”我惊奇地说：“不是吧，连这也打不到！要加油，不然，会被退出这个趣味小组的。”

       　老师突然问：“你怎么老打不着，再这样，可不能去打比赛了。”我就是一愣，等我清醒过来，就支支吾吾地挤出一个字来：“我……”

       　没办法，我就开始想：为什么，为什么呢，难道，我真的没这天赋，还是我笨呢，这烦恼为什么不看准别的时间来，偏偏这个时候……

       　突然，我终于知道了为什么一直打不好了，可我不确定能成功，拼了，轮到我打了。姿势摆正确，摆好，OK，第一个球猛飞过来，可却在我的左边，但我不能不接，我反手一挥，球被打了回去，“哈哈”，这回老师并没有说我，就这么打着，我知道了为什么了。

       　看来打乒乓球不能只学打一边，别人一看，老打你不会的一边，你就不是输了吗，而且打乒乓球的姿势也要对，球就有很大的不可能接到的机率。

       　打乒乓球的烦恼终于被我解决了。

学乒乓球2

       　“别溜号儿！认真点儿！” 教练严肃的声音在我麻木的头脑中响起。

       　打乒乓球，难免会出现失误，噼啪噼啪，球在桌上弹着。天！教练打到那边去了！我的心乱蹦乱跳，活像只小羔羊的尾巴。啊！我踩到我的鞋带了，扑通一声摔了个嘴啃泥。妈妈和教练扑哧一声笑起来。我不禁生起气来，朝他们大吼道：“你们等着瞧吧！我一定会打好的！”我认真地打起来，一共打了59个哩！破了我的个人纪录。

       　还有一次，教练说要跟我像打比赛那样打。我想：啊，打比赛那么快，我能接住吗？再想打比赛时根本不分左右，我能反应那么快吗？开始打了！我紧张得气也喘不过来。教练的球迅速地发过来，我一回儿扣球，一会儿双连球，还有一会儿左推右攻……大部分球我都接住了。看来打乒乓球既需要反应快，还得下功夫。

       　后来，我一点点上了我的乒乓球台阶。每次跟教练对打，心里都洋溢着幸福的感觉。

       　每天，我都会去打乒乓球，球技渐渐提高了。

       　我的奥林匹克乒乓球运动员梦离我越来越近，我相信，我会在全世界人民的注视下，打出世界纪录的！

学乒乓球3

       　俗话说：“ 生命在于运动”。最近，我利用假期开始学打国球——乒乓球。跨进了乒乓球学校的大门，手握乒乓球拍的我，就被这项体育运动深深地吸引住了。

       　打乒乓球我是“零基础”。开始学打那些日子，球像个“顽皮的孩子”就是“不听话”，我本想往老师右侧案面打，球偏向左飞，真是气人。

       　当我学打一周后，老师打过来的球划过一条漂亮的弧线，向我球拍飞来。这时的我心神比以前镇静得多，眼中的球就像一只可恶的“小苍蝇”，一拍把它拍死。果不其然，原本与我作对的球开始与我合作，向老师那球台进军。

       　老师见我虚心好学，球技天天有长进。在练球间歇时时传授打球的姿势和动作。手把手教我打球。一点一点收小臂，两腿叉开，膝盖弯曲，在打球同时放松地转腰。在老师耐心的指导下我的乒乓球技艺已经入门，动作做得有模有样！我从中悟出这样一个浅显道理：要让球听我的话，我就必须听老师的话！

学乒乓球4

       　在我们的生活中有许许多多的第一次，第一次钓鱼﹑第一次自己睡觉﹑第一次自己穿衣服，可让我最难忘的还是第一次学打乒乓球的情景。

       　那还是在四年级的时候，体育课上老师教我们学乒乓球。我很上瘾，便央求妈妈给我报了一个乒乓球班去学打乒乓球。

       　第一天，上乒乓球课的时候，妈妈带着我。到了那里，一个教练走过来对我们说：“你们是来学乒乓球的吧？”我点了点头，于是教练便开始教我第一个动作——压腿。

       　教练说：“学会压腿是练习乒乓球的最基本的要求，于是，我只能一直在那里压腿，过了一小会，豆大的汗珠从我的头上滴了下来。我想：真是太累了，真不想学。可是我转念一想：妈妈把我送到了这里就是想让我坚持下来学习乒乓球。我可不能辜负她对我的希望啊！我最后还是坚持了下来，可我的腿就像软面条一样没力气了。

       　教练又教了我一个动作让我反复练习“一﹑二﹑一﹑二﹑一﹑二……随着教练”的指挥，我开始练习起了动作。我把右脚迈出去，与左脚的长度是一个脚的长度，然后拿起拍子慢慢的伸出手，这是“一”的动作：再把手慢慢的移到鼻子上才算做完，这是二的动作。

       　这就是我第一次打乒乓球的经历！

学乒乓球5

       　下午，我和妈妈一起上班，可是妈妈特别忙，不能陪我说话、聊天，真是万般的无聊。这时妈妈看我在办公室无聊的样子，就对我说：稽查局有一个哥哥也同妈妈一起上班了，要不你到看一看那个哥哥 会不会打乒乓球，如会，你们就到五楼打乒乓球吧。“听后我迅速跑到下面找那位哥哥，又飞快地跑到五楼乒乓球室内，各自拿好自己的'球拍，准备打球。

       　我们先热身试球，看对方是交叉打法还是垂直打法。最后我们感觉适应对方的打法，然后就谁也不让谁的打了起来。虽然我的技术没有哥哥打的好，可我毫不示弱地举起乒乓球拍，习惯性地耸耸肩，扭 扭脖子，蹲好马步，轻声低说：”发球吧！“那个**的小球迅速朝他射来，哥哥毫不犹豫地侧身子，抡起胳膊，”啪“地一下打了回去。这时我也不甘示弱，有一个直射球。哥哥警觉地皱了皱眉头， 左脚一跨，右手对准球，用力一抽，眼睛一刻也不离球，打的是筋疲力尽。虽然累，但心情好。

学乒乓球6

       　去年八月，北京奥运会上我国乒乓球队取得世界第一的好成绩。当他们站在冠军领奖台上的那一刻，我心里别提有多羡慕了！因此，学习打乒乓球象奥运冠军一样为祖国赢得荣誉成了我的梦想，从那个时候我就开始学习打乒乓球。

       　打乒乓球总得有乒乓球拍吧。我就在家里翻箱倒柜，终于找到了一副爸爸以前用过的乒乓球拍，那一副乒乓球拍胶皮都掉了，不是很好用。所以我就缠着爸爸，一定给我买一副新球拍。买球拍的事，爸爸也答应了。

       　球拍有了，我开始练习打乒乓球了，我先练习的是发球，练习发球的时候，我发现了一个大问题，发球经常不过网。后来我发现，发球的时候只要发得高些，就可以发过去了。为了更好地提高打球技术，我让爸爸给我买了一本关于打乒乓球的书，我学习上面的技巧。

       　通过打乒乓球，不仅锻炼了身体还让我交上了好多朋友。最初，我和同龄的小伙伴们一起打球，后来一些高年级的同学经常找我练球，现在我经常和学校里的老师打球了。他们都说我打球进步很快，现在已经是学校里面打乒乓球的高手了。

       　啊！我爱打乒乓球！

学乒乓球7

       　我的课余生活，就像天上的云彩一样多姿多彩。我喜欢打羽毛球、打篮球、踢足球。要说我最喜欢的还是打乒乓球，暑假里，我去公园玩看见有几位叔叔在打乒乓球，我发现名字起得太有趣了，名字起得真对，乒乓球，乒乒乓乓的真好玩。我看见后，高兴的跑回家对妈妈说；“您能给我买一副乒乓球吗？我想学”妈妈答应了，在超市里给我买了一副蓝色的乒乓球。

       　我高兴的到公园去，费了九牛二虎之力才学会发球，后来我找到一位爷爷让他跟我一起打乒乓球。爷爷答应了。而且爷爷还是一位乒乓球高手，乒乓球大战开始了。我发球很差一下就被爷爷接住了。然后爷爷教我发球和接球，我费了好大的劲才学会。然后按照爷爷的发球式和接球式才和爷爷打了几个回合。

       　我练了又练，最后终于学会了打乒乓球。从中我明白了一个道理，那就是只要肯努力就一定能学会。

学乒乓球8

       　暑假里的一天，天气晴朗，我和爷爷去打乒乓球。

       　到了体育馆，爷爷说：“你是用横拍，还是直拍？”我说：“直拍。”我就学着爷爷的手形握好了直拍。

       　爷爷说：“你会发球吗？”我说：“不会”。爷爷做了一个示范，首先把球往上一抛，等乒乓球下降的时候，一打，在球台上弹起后，球到对面的球台上，就可以了。开始，我就是掌握不好要领，经过多次练习，终于学会了发球。接着，我又多球练习，还练习了站姿。

       　过了一会儿，爷爷又问我：“你会攻球吗？”我说：“还不会呢。”爷爷又做了一个示范动作，他还一边说一边做，“等对方把球发过来的时候，球在球台上弹起后，用球拍击球要到左眼上方，明白了吗？”我说：“嗯，明白了。”爷爷说：“试一下”，经过我不懈努力，爷爷认真教，我终于学会了打乒乓球。爷爷说：“无论做什么事情，只要坚持，多练习，就会成功的”。

       　今天，虽然我很累，但是好开心啊！因为我学会了发球和攻球，明天我一定继续练习，爷爷说的话一直激励着我。

学乒乓球9

       　星期六下午，爸爸带我到新兴小学去学习打乒乓球，我十分高兴。

       　打乒乓球先要学会发球。爸爸教我先用右手握住球拍，左手抛起球，再用右手球拍接住球，球就这样离开了我这边，爸爸也巧妙地接住了这个球，因为爸爸速度慢，我居然接住了几个球，我高兴得手舞足蹈，可冷不防爸爸来了个抽球，我手忙脚乱地瞎拍了一下，但球还是绕过去了。爸爸说：“打乒乓球要凭直觉，不能只靠眼睛，练多了就会有感觉。”话刚说完，球已像流星似的飞过来了，我用球拍打了一下，球飞过去了又没接着，我有些泄气了，爸爸鼓励我：“别灰心，慢慢来。”我振作起来，眼睛时时盯住爸爸手中的球拍，和球的位置，又一个球飞过来了，我连忙去接终于接住球了，经过爸爸的不断指导我能接住好多球了 ……

       　半天过去了，球听话多了，我还学会了许多技巧呢！

学乒乓球10

       　星期天下午，妈妈带我去她们单位值班。一进一楼大厅，正看见两位叔叔在打乒乓球。**的小球像被用了魔法一样，在那张乒乓球台上蹦来蹦去。我被深深的吸引住了，就静静地站在他们旁边观看。

       　过了一会儿，一位叔叔停下来对我说：小朋友，你想学打乒乓球吗？”我说：叔叔，我愿意！”那位叔叔先教我怎样拿球拍。我很好奇，于是问道：叔叔，拿球拍不简单吗？不是握着它就行吗？”叔叔说：孩子，拿乒乓球拍也要有姿势，像握笔一样：大拇指和食指在前面，中指、无名指和小拇指在后面托着。”然后，叔叔开始教我把球发过去，可我总是拍不上球。

       　稍后，在两位叔叔休息的时候，我又不断的练习。叔叔过来让我再试试，我准备发球，接着一打，居然正常地把球发了过去。我高兴地跳了起来，大声的喊着：我也能打乒乓球了！”

       　学打乒乓球实在是不容易。可是，今后，我有机会还要认真练习，争取学会这门技艺。

学乒乓球11

       　双休日，爸爸带我到江滨公园，教我打乒乓球。爸爸先教我握球拍，接着就教我如何发球。刚开始，我发出球不是力度不够，就是用力过大出界了。慢慢地我掌握了力度和方向，发球能落在对面的桌面上了。

       　爸爸又教我如何接球，首先精力要高度集中，眼睛盯着球，判断落点和反弹方向，等乒乓球反弹后就迅速用球拍击回去。我试着接球，爸爸慢慢地发来一个球，我心里一紧张，不知道用球拍去回击，球落到地面上了。我调节一下心情，爸爸又发来一个球，我用力用球拍挡一下，乒乓球又回到爸爸那边了，爸爸又挡了回来，可是我再用力回击过去时，球飞出界了。爸爸表扬我有进步，要继续努力。就这样，我和爸爸你来我往，慢慢地能打七八个回合了。

       　时间过得很快，又到吃饭时候了，爸爸答应我下次再来打乒乓球。

学乒乓球12

       　我最早是看到爸爸妈妈的打乒乓球的，我觉得用拍子拍来拍去挺好玩，所以就恳求爸爸给我买乒乓球拍。

       　爸爸给我买了乒乓球拍，于是，我开始打乒乓球。一开始我连球拍都不会握总是把球拍握错，过了几天，我学会了握球拍。

       　我开始打球，爸爸发过来一个球，那球已迅雷不及掩耳的速度飞了过来，我更本接不到。爸爸又发了一球，可我还是没接到。爸爸放慢了球速，再发一球，我 接到了，不过挑得太高了，被爸爸一下杀了下来。拿球的速度真是太快了，在眨眼间就飞到了身后反弹到了桌上。当时我目瞪口呆，不知道球竟然可以这么快。

       　打了几个月之后，我想不到我自己也能发超低空球了。而且战绩很好，可以从爸爸手里拿到几分了。后来爸爸叫我怎样又有力又准确性高的杀球。可是我就是学不会。

       　直到现在我还不怎么会发球呢！不过看过我文章的最好跟我切磋一下，来看看我水平哦(我水平不高的哦)！

学乒乓球13

       　十一长假的第三天，我缠着妈妈带我去公园里打乒乓球。

       　到了那里，四张球台只剩下一台了，并且是一张中间没有隔栏的球台。妈妈说：“先练一练吧，等练好了再到中间有隔栏的球台上去练。”说完就和我打了起来。

       　我不论怎么打，都让球跳到身后去了，我想：这球怎么像淘气的孩子一样老往我身后跑。这时，来了两位六年级的大哥哥想跟我打，我有点胆怯，因为我是第一次打，妈妈在一旁说：“没关系和他们玩玩。”开始打了，不过我还是掌控不好，球不是往这边滚，就是往那边滚。我仿佛像泄了气的大皮球一样，大哥哥们说：“没事、没事。”妈妈也走过来说：“不要泄气，那些国家运动员不是经过多次的练习，才取得成功的吗!”听了妈妈的这话，我不泄气了，拼命地练啊练，天不知不觉已黑了，耶!终于有点进步了，我高兴地又蹦又跳。最后，脸上带着微笑和他们说再见跟着妈妈回家了。

       　通过这次的打乒乓球我懂得了一个道理：人做任何事都要有耐心，如果没有耐心，将永远不会成功。

学乒乓球14

       　今天老师要教我们打乒乓球了，我兴奋不已。

       　老师先教我们握柄姿势，大拇指、食指扣住柄，其余三根手指头弯曲顶着球拍。老师开始示范了几下，并说了几个注意点。看着我们一个个迫不及待的样子，笑着说：“如果看清楚了，我们就轮流来尝试一下吧。”

       　终于轮到我了，我按老师的方法右手握柄，左手拿球。先把球扔出去，再用球拍把它往前拍。Yes！首战告捷！博得了大家的掌声。第二次却没有那么顺利。我不甘心，一次次去尝试。有一次，可能是用力过猛，那球就像一架小飞机一样，不知被哪来的导弹射中，坠落到我的鼻子上。只听那“砰”的一声，像爆炸声。接着，就听到了同伴们的哄堂大笑声。之后，我想教训一下这调皮的球。打它的小pp时，那球儿干脆在中途落下了。好像在说：“呵呵，打不到我！打不到我！我才不想让你打到我光滑的屁股呢！”这时，我都惊呆了！

       　今天的学打乒乓球，给我带来无比的快乐。但我也从中懂得了学习本领不是一件容易的事情。

学乒乓球15

       　在两个星期前，妈妈突然心血来潮让我学乒乓球，我随口便同意了。妈妈告诉我，每天要学两个小时，要我好好学。

       　当天，我花了半个小时的时间来到了练习场，和一个二年级的小朋友一起学。那个小朋友很厉害和老师对打了好一会儿才轮到我。老师叫我拿着横板跟着他一起做“推挡”。接着，便让我试试看，但我一个也接不住，老师就不停地让我做动作。就这样，一个小时过去了。突然，校长告诉我，让我换一个老师，并说：“到时候你弟弟会和你一起学。”校长刚说完话，新老师和贝贝就来了。新老师还是教我们“推挡”，两个小时过后，我最多可以接三十多个球了。三天过后，老师说我学得很好，可以学“贡球”了！果然，第四天，我学到了“贡球”，可是贝贝也吵着要学，老师就说：“你的‘推挡’还没练好，怎么可以学‘贡球’呢？”但贝贝不听，还是闹，老师拿他没办法，只好教他。话又说回来，我学了几天的“贡球”，最多只能接八个！不过，在前几天，我的“贡球”水平已经超过了“推挡”的技术。所以，在前天，我学到了“直升贡”，昨天，又学了“左推右贡”。

       　打乒乓球实在是太好玩了，我还要努力学习，争取超过老师！

       我认为打乒乓球不能太久是因为这项运动不好学，不像羽毛球一样容易上手。乒乓球学习更有难度，首先要学习接发球，耗时耗精力，这必须要很久才能掌握。所以是不建议学太久的。乒乓球比其他运动更安全，也一直被认为是最适合孩子的运动。有人建议孩子们不要打乒乓球。那么打乒乓球对孩子有害吗？我们先来看伤害论的观点。

       我认为乒乓球是小众文化，长大了学打乒乓球也没用。因为小众运动，玩的人少，学了也没什么用。有的人打乒乓球是一件烦心事，不利于合群。事实上，乒乓球是中国的国球。儿童、成人和老人可以在任何地方打乒乓球。无论在球馆、小区还是单位，都会有一个乒乓球台，更有利于朋友之间的交流，甚至陌生人打一会儿也会成为好朋友。

       我认为在乒乓球运动中，没有高低贵贱之分，所有球员都是朋友，球员之间的感情是纯洁平等的。我认为乒乓球难学难练，在学习打乒乓球的过程是非常长的，正是因为乒乓球难学难练，才锻炼了孩子的意志，坚定了他们战胜困难的信心。如果不利于自信心的培养，我只能说这恰恰暴露了你的偏见和教学方法的不足。

       我认为乒乓球可以提高孩子的反应能力，对大脑发育、预防近视、提高学习效率都有好处。学习的影响是积极的影响，是促进学习，学习会更好。打乒乓球是一项健康积极的运动。打乒乓球运动可以增强体质。乒乓球可以使一个人的速度、爆发力、协调性和反应能力得到很好的锻炼。让我们来看看那些把大部分时间花在训练或比赛上的职业乒乓球运动员。哪个不是身材匀称，阳光有气势！

       今天关于“东恩学打乒乓球”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。