2013昆明半程马拉松_2020昆明半程马拉松

2013昆明半程马拉松_2020昆明半程马拉松

       希望我能够回答您有关2013昆明半程马拉松的问题。我将根据我的知识库和研究成果回答您的问题。

1.2021昆明高原半程马拉松延期举办-退赛指南

2.中缅国际马拉松赛冠军成绩是多少?

2021昆明高原半程马拉松延期举办-退赛指南

       昆明半程马拉松因为疫情的缘故，现在是直接取消了，所以之前报名的小伙伴，先不要着急，之前报名抽签都已经推迟了，大家如果不想继续参加也是可以直接选择退赛的。

昆明半程马拉松延期公告

       鉴于当前境外输入防疫压力较大，结合现阶段国内疫情防控形势，为切实维护跑者的身体健康和人身安全，原定于6月13日在昆明会堂鸣枪起跑的2021海伦堡·昆明高原半程马拉松赛将延期举办，具体举办时间将根据实际情况进行全面的风险评估后另行通知。赛事延期的具体事宜安排如下：

       一、原定于2021年6月1日公布报名抽签结果的时间将推迟，具体公布时间另行通知。

       二、选择不退赛的报名选手(包括2020年保留名额的选手)，无需进行任何操作，待赛事重启后直接进入抽签程序。

       三、选择退赛的选手(包括2020年保留名额的选手)，可进入退赛入口办理退赛。

       (一)2021年5月19日后报名的选手选择退赛的，需登记报名信息，经核实确认后报名费将从原支付渠道退回;

       (二)2020年保留名额的选手选择退赛的，除登记报名信息外还需登记支付宝账号，经核实确认后将通过支付宝转账的方式退还您的报名费。

       退赛登记时间从即日起至2021年6月8日24：00，6月10日开启退费工作。

比赛线路

       十公里乐跑(10公里)

       (起点)昆明会堂螺洲街→左转和谐路→右转锦绣大街→左转彩云南路→直行彩云南路→彩云南路与谊康南路交叉口折返→直行彩云南路→右转锦绣大街→左转春融东路→左转昆明会堂螺洲街(终点)

昆明半程马拉松退赛指南

       退费/退赛时间

       即日起至2021年6月8日24：00

       6月10日开启退费工作

中缅国际马拉松赛冠军成绩是多少?

       上篇说到和偶像燕子说好跑一次半程马拉松玩玩，接下来的一个星期，我都觉得此事非同小可，毕竟21.0975公里与跑过的10公里已经不是一个级别了。我们想再约一个伴，三人一起跑，路上也好有个照应，于是想到了英英。打电话里一说，她也有意，就定了下来，就这样，我们组成了一个跑马三人组。

        当时我们的家底是这样子的：英英虽然晨跑了几年，却还没跑过10公里，燕子跑过一次10公里，我跑过3次10公里，怎么想都觉得跑半马是一次冒险之旅。

        刚好接下来咕咚上有一个斯德哥尔摩线上半程马拉松，我们相约着报了名，商量好路线，准备好运动装备，为了防止路上太晒，我们选择清晨6点出发。由于从未跑过，心里没底，我们说好不求速度，只要能坚持跑下来就好了。因为是长距离跑，我们身上背了水、糖块、巧克力，为防止意外，还准备了速效救心丸（这个小药丸，当时很郑重的准备，颇有点壮士一去兮不复还的悲壮）。

        这是一个星期六的早晨，天还不亮，我简单吃了点东西后，如约到了碰头地点，三人集齐后，向着目的地出发，边聊边跑，一开始还感觉有些凉，慢慢开始出毛毛汗。天越来越亮，路边田野和远处的山峦在日出的过程中呈现出非常绚丽的变化，太阳跳出来的瞬间，四周景色立刻变得清晰明亮。随着太阳慢慢升起来，气温也在升高，不觉已经跑过了11公里，速度不快，这一路还算轻松。在一处树荫下，我们停下来喝了点水，然后继续前进。

        13公里的时候，我的脚踝开始有点不舒服，但还不妨碍继续跑，可是到17公里时，脚踝疼了起来，我想只有4公里就完成了，怎么也不能在这个时候放弃了，于是接着跑。19公里时，疼痛加剧了，燕子和英英心疼我，说要不把我的手机给她们帮我带着跑，让我在一边休息。我说哪能呢，那样不是作弊吗，还是咬牙坚持。当咕咚语音播报21公里时，我们如释重负，终于跑下来了，待完成半马规定里程，看到半马奖章点亮时，我已忘记脚踝的不适了。

        我的成绩是3小时，速度是慢了点，但我们又一次超越了自己，完成了人生中第一次半马。关上咕咚，我们三人到古镇上吃了凉粉，那天的凉粉感觉真不错，似有儿时吃什么都可口的感觉。

        回到家后，我们三人都觉得此次跑马很有意义，毕竟是第一次挑战这么远的距离，所以都购买了斯德哥尔摩线上半程马拉松的奖牌，以纪念人生中的第一场半马。

        自那以后，我似乎不用再听村上村树的《当我谈跑步时我谈些什么》也能坚持跑步了，通过这次跑马，我们三个跑马的小伙伴们当真成了一拍即合一约就出发的好朋友。

       去年年底，我们八九个小伙伴还跑过上合昆明线上半程马拉松，我的成绩是2小时35分。今年年初，我们的跑马三人组原班人马再次携手参加了奔向春天现场版的半程马拉松，我的成绩是2小时11分，排名24。能取得这样的成绩也是我做梦都没想到的。

        一路跑过来，我只有一个简单想法，不和任何人去比，我是为健康而跑的，因此视超越昨天的自己即为成功，也为自己取得的一点点微小进步由衷地感到幸福。

        做任何事都是这样的，只要出发了，总有很多同道中人，我们从来不是一个人在战斗。我和跑马小伙伴们的做法是，周一到周五工作日自己量力晨跑，周末约跑稍长的距离，晒出来的每一张跑图，都是相互的鼓励。感谢陪我一起跑步的小伙伴们，让跑步这项枯燥乏味的运动不再孤单，幸好有你们，我才敢这么斗胆去跑马拉松。

        事实证明，我们不需要速效救心丸，哈哈哈哈……

       下一篇，我将继续谈谈现场跑马拉松是一种什么样的体验，敬请期待。

       经过激烈的角逐，来自昆明的段东杰以2小时36分05秒的成绩获得男子全程组冠军，郑文荣以3小时25分47秒夺得女子全程组冠军。选手边岐和李瑞玲分别夺得男子、女子半程组马拉松第一名。

       /rollnews/201412/t20141220_751721.html

       好了，今天我们就此结束对“2013昆明半程马拉松”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。