一分钟排球墙传球_一分钟排球对墙传球

一分钟排球墙传球_一分钟排球对墙传球

       接下来，我将通过一些实际案例和个人观点来回答大家对于一分钟排球墙传球的问题。现在，让我们开始探讨一下一分钟排球墙传球的话题。

1.广州2010年中考体育考试标准

2.传球的排球传球

3.排球传球中常见的错误有哪些？

4.小区物业里不能对墙壁打排球吗

5.排球传球问题

广州2010年中考体育考试标准

       考试项目很多啊

       总之必考200M跑步

       再加上一个选项

       选项有很多

       像，跳绳，仰卧起坐，扔实心球，1000M(女生800M)长跑，三级跳(可能还有，上面列举的都是比较热门的项目，长跑除外)

       但是选项拿满分比较难

       所以建议还是在200M那里多加练习

       现在体育满分是60分

       拿分也比笔试科目简单的多

       所以要重视，要多锻炼

       体检不算是体育的范畴

       所以体检的分数不算在内

       现在发了一张详细资料

       希望对您有帮助

       下面是各种项目的满分标准(每个项目满分120分)

       B＝男生 G＝女生 S＝秒

       200M(必考)

       400M场手工计时

       男23.2s 女28.8s

       400M场电动计时

       男23.44s 女29.04s

       一分钟仰卧起坐(次)

       B74 G70

       立定跳远(M)

       B2.95 G2.47

       三级蛙跳(M)

       B8.8 G7.7

       扔实心球(M)

       B14.2 G11.2

       足球25m绕杆运球(S)

       B8.0 G14.0

       跳绳(次)

       B&G 254

       一分钟排球对墙传球(次)

       B104 G94

       推铅球(M)

       B11.4 G8.7

传球的排球传球

       这是07年的,08年的标准还没有出来,应该差不多吧

       广东省初中毕业生升学体育考试项目评分标准

       分值 50米 1000米 800米 三级蛙跳 五级蛙跳 立定跳远 跳 远

        男（秒） 女（秒） 男（秒） 女（秒） 男（米） 女（米） 男（米） 女（米） 男（米） 女（米） 男（米） 女（米）

       120 5”50 6”50 2’53” 2’38” 8.8 7.7 15.25 13.25 2.95 2.47 5.94 4.97

       115 5”80 6”80 3’00” 2’45” 8.5 7.4 14.75 12.75 2.85 2.37 5.74 4.77

       110 6”10 7”10 3’07” 2’52” 8.2 7.1 14.25 12.25 2.75 2.27 5.54 4.57

       105 6”40 7”40 3’14” 2’59” 7.9 6.8 13.75 11.75 2.65 2.17 5.34 4.37

       100 6”70 7”70 3’21” 3’06” 7.6 6.5 13.25 11.25 2.55 2.07 5.14 4.17

       95 7”00 8”00 3’28” 3’13” 7.3 6.2 12.75 10.75 2.45 1.97 4.94 3.97

       90 7”30 8”30 3’35” 3’20” 7 5.9 12.25 10.25 2.35 1.87 4.74 3.77

       85 7”40 8”40 3’40” 3’25” 6.9 5.8 12 10 2.32 1.84 4.66 3.69

       80 7”50 8”50 3’45” 3’30” 6.8 5.7 11.75 9.75 2.29 1.81 4.58 3.61

       75 7”60 8”60 3’50” 3’35” 6.7 5.6 11.5 9.5 2.26 1.78 4.5 3.53

       70 7”70 8”70 3’55” 3’40” 6.6 5.5 11.25 9.25 2.23 1.75 4.42 3.45

       65 7”80 8”80 4’00” 3’45” 6.5 5.4 11 9 2.2 1.72 4.34 3.37

       60 7”90 8”90 4’05” 3’50” 6.4 5.3 10.75 8.75 2.17 1.69 4.26 3.29

       55 8”00 9”00 4’10” 3’55” 6.3 5.2 10.5 8.5 2.14 1.66 4.18 3.21

       50 8”10 9”10 4’15” 4’00” 6.2 5.1 10.25 8.25 2.11 1.63 4.1 3.13

       45 8”20 9”20 4’20” 4’05” 6.1 5 10 8 2.08 1.6 4.02 3.05

       40 8”30 9”30 4’25” 4’10” 6 4.9 9.75 7.75 2.05 1.57 3.94 2.97

       35 8”40 9”40 4’30” 4’15” 5.9 4.8 9.5 7.5 2.02 1.54 3.86 2.89

       30 8”50 9”50 4’35” 4’20” 5.8 4.7 9.25 7.25 1.99 1.51 3.78 2.81

       25 8”60 9”60 4’40” 4’25” 5.7 4.6 9 7 1.96 1.48 3.7 2.73

       20 8”70 9”70 4’45” 4’30” 5.6 4.5 8.75 6.75 1.93 1.45 3.62 2.65

       15 8”80 9”80 4’50” 4’35” 5.5 4.4 8.5 6.5 1.9 1.42 3.54 2.57

       10 8”90 9”90 4’55” 4’40” 5.4 4.3 8.25 6.25 1.87 1.39 3.46 2.49

       5 9”00 10”00 5’00” 4’45” 5.3 4.2 8 6 1.84 1.36 3.38 2.41

       0 9”10 10”10 5’05” 4’50” 5.2 4.1 7.75 5.75 1.81 1.33 3.3 2.33

       注：本标准以分段分值表示。在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。如男生50米7.58秒，则实际得分为76分。

       分值 推铅球 一分钟投篮 一分钟排球 对墙传球 一分钟踢毽 足球25米绕杆运球 足球踢准

        男（米） 女（米） 男（个） 女（个） 男（次） 女（次） 男（次） 女（次） 男（秒） 女（秒） 男（分） 女（分）

       120 11.4 8.7 9 9 104 94 150 160 8 14 36 29

       115 11.1 8.4 8 8 100 90 140 150 9.5 15.5 34 27

       110 10.8 8.1 7 7 96 86 130 140 11 17 32 25

       105 10.5 7.8 6 6 92 82 120 130 12.5 18.5 30 23

       100 10.2 7.5 5 5 88 78 110 120 14 20 28 21

       95 9.9 7.2 84 74 100 110 15.5 21.5 26 19

       90 9.6 6.9 4 4 80 70 90 100 17 23 24 17

       85 9.4 6.7 78 68 85 95 17.5 23.5 23 16

       80 9.2 6.5 3 3 76 66 80 90 18 24 22 15

       75 9 6.3 74 64 75 85 18.5 24.5 21 14

       70 8.8 6.1 72 62 70 80 19 25 20 13

       65 8.6 5.9 2 2 70 60 65 75 19.5 25.5 19 12

       60 8.4 5.7 68 58 60 70 20 26 18 11

       55 8.2 5.5 66 56 55 65 20.5 26.5 17 10

       50 8 5.3 1 1 64 54 50 60 21 27 16 9

       45 7.8 5.1 62 52 45 55 21.5 27.5 15 8

       40 7.6 4.9 60 50 40 50 22 28 14 7

       35 7.4 4.7 58 48 35 45 22.5 28.5 13 6

       30 7.2 4.5 56 46 30 40 23 29 12 5

       25 7 4.3 54 44 25 35 23.5 29.5 11 4

       20 6.8 4.1 52 42 20 30 24 30 10 3

       15 6.6 3.9 50 40 15 25 24.5 30.5 9 2

       10 6.4 3.7 48 38 10 20 25 31 8 1

       5 6.2 3.5 46 36 5 15 25.5 31.5 7

       0 6 3.3 44 34 0 10 26 32 6

       分值 立定摸高 投掷实心球 一分钟仰卧起坐 引体向上 一分钟跳绳 半场来回运球上篮

        男（米） 女（米） 男（米） 女（米） 男（次） 女（次） 男（次） 男（次） 女（次） 男（秒） 女（秒）

       120 0.96 0.73 14.2 11.2 74 70 23 254 254 9”0 13”

       115 0.91 0.68 13.4 10.4 69 65 21 239 239 11”5 15”5

       110 0.86 0.63 12.6 9.6 64 60 19 224 224 14”0 18”

       105 0.81 0.58 11.8 8.8 59 55 17 209 209 16”5 20”5

       100 0.76 0.53 11 8 54 50 15 194 194 19”0 23”

       95 0.71 0.48 10.2 7.2 49 45 13 179 179 21”5 25”5

       90 0.66 0.43 9.4 6.4 44 40 11 164 164 24” 28”

       85 0.64 0.41 9.2 6.25 42 38 10 156 156 26” 30”

       80 0.62 0.39 9 6.1 40 36 9 148 148 28” 32”

       75 0.6 0.37 8.8 5.95 38 34 8 140 140 30” 34”

       70 0.58 0.35 8.6 5.8 36 32 7 132 132 32” 36”

       65 0.56 0.33 8.4 5.65 34 30 124 124 34” 38”

       60 0.54 0.31 8.2 5.5 32 28 6 116 116 36” 40”

       55 0.52 0.29 8 5.35 30 26 108 108 38” 42”

       50 0.5 0.27 7.8 5.2 28 24 5 100 100 40” 44”

       45 0.48 0.25 7.6 5.05 26 22 92 92 42” 46”

       40 0.46 0.23 7.4 4.9 24 20 4 84 84 44” 48”

       35 0.44 0.21 7.2 4.75 22 18 76 76 46” 50”

       30 0.42 0.19 7 4.6 20 16 3 68 68 48” 52”

       25 0.4 0.17 6.8 4.45 18 14 60 60 50” 54”

       20 0.38 0.15 6.6 4.3 16 12 2 52 52 52” 56”

       15 0.36 0.13 6.4 4.15 14 10 44 44 54” 58”

       10 0.34 0.11 6.2 4 12 8 1 36 36 56” 60”

       5 0.32 0.09 6 3.85 10 6 28 28 58” 1’02”

       0 0.3 0.07 5.8 3.7 8 4 20 20 60” 1’04”

       考 试 项 目 分 差

       项 目 50米 1000米 800米 三级蛙跳 五级蛙跳 立定跳远 跳远

       90以下分差 0.10秒 5秒 0.10米 0.25米 0.03米 0.08米

       90以上分差 0.30秒 7秒 0.30米 0.50米 0.10米 0.20米

       项 目 立定摸高 投掷实心球 一分钟 仰卧起坐 引体向上(男) 一分钟跳绳 半场来回 运球上篮

       90以下分差 0.02米 男0.2米/女0.15米 2次 1次 8次 2秒

       90以上分差 0.05米 0.8米 5次 2次 15次 2.5秒

       项 目 足球踢准 一分钟排球对墙传球 一分钟踢毽 推铅球 足球25米绕杆运球

       90以下分差 1分 2次 5次 0.2米 0.5秒

       90以上分差 2分 4次 10次 0.3米 1.5秒

       初中毕业生升学体育考试200米评分标准

       分 值 200米

        200米场 200米场 400米场 400米场

        男 生 女 生 男 生 女 生

       120 24 27.4 23.6 27

       115 24.8 28.4 24.4 28

       110 25.6 29.4 25.2 29

       105 26.4 30.4 26 30

       100 27.2 31.4 26.8 31

       95 27.8 32.2 27.4 31.8

       90 28.4 33 28 32.6

       85 29 33.8 28.6 33.4

       80 29.6 34.6 29.2 34.2

       75 30.2 35.4 29.8 35

       70 30.8 36.2 30.4 35.8

       65 31.4 37 31 36.6

       60 32 37.8 31.6 37.4

       55 32.6 38.6 32.2 38.2

       50 33.2 39.4 32.8 39

       45 33.8 40.2 33.4 39.8

       40 34.4 41 34 40.6

       35 35 41.8 34.6 41.4

       30 35.6 42.6 35.2 42.2

       25 36.2 43.4 35.8 43

       20 36.8 44.2 36.4 43.8

       15 37.4 45 37 44.6

       10 38 45.8 37.6 45.4

       5 38.6 46.6 38.2 46.2

       0 39.2 47.4 38.8 47

排球传球中常见的错误有哪些？

        传球一般可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球等。下面主要介绍正面传球和顺网二传球动作的技术方法。

       正面传球

       准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。

       迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。

       击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。

       手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。

       用 力：传球动作是全身协调用力。

       传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。

       顺网二传球

       在组织进攻中第二次击球称为二传球，是一种转方向传球技术。二传球的好坏直接关系到组织进攻和战术的实现。二传球可分为顺网二传球、调整二传、背向二传、侧向二传、跳起二传等。

       二传球动作方法基本与正面传球相同。迅速移动、取好位对正来球是传好球的基础，而全身协调用力是控制传球准确的关键。 1、初学阶段

       （1）原地做徒手模仿传球技术，领悟动作过程。

       （2）自传球。一人一球，在头额上面做自传球。

       （3）传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球，传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体的协调用力。

       （4）近距离对墙传球。两人一组。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的用力动作。

       （5）两人一组，自传一次再传给对方。

       （6）传抛来的球。两人一组，一人抛球，一人传球。要求抛球人尽量把球抛准，距离可由近至远。

       （7）移动传球。两人一组，一人抛球，一人前、后、左、右移动传球。

       （8）两人对传。相距约5米，要求传球有一定弧线，随时准备移动，对准来球。

       （9）三人一组，三角传球。

       （10）四人一组，四角传球。

       2、巩固提高技术练习

       （1）在网前沿网移动自传球。

       （2）两人一组，平行移动互传球。

       （3）两人一组，一人用两个球向对方左右抛球，传球人移动后将球传给抛球人。

       （4）四人三角移动传球。

       （5）结合球网和球场进行三角传球。

       （6）在中场向各个位置传各种角度的球。

       3、在接近比赛的条件下提高传球技术

       （1）接抛球一传、二传结合练习。

       （2）接发球一传、二传结合练习。

       （3）接扣球一传、二传结合练习。

       （4）拦网后，转身传后排垫起的球。

       （5）结合本队战术各种球。

小区物业里不能对墙壁打排球吗

       击球点过高、过低或太前、偏后，

       击球点过高传球时两臂近似伸直，不便继续向前伸臂传球，影响传球的力量和对球的控制。

       击球点过低难以利用伸肘的力量来传球，仅能用抬臂动作来传球，影响准确性和全身协调用力。

       击球点太前影响全身协调动作，难以利用向上伸肘的力量来传球。

       做原地一抛一传的练习，养成在正确的击球点上传球的习惯。

       指出传球前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。

       传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。

       手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松；用力不及时；传球时有推击或拍打球的动作；手指手腕力量差等。

       原地自传或对墙传球。提高手指、手腕肌肉反应能力，增加弹击力量，体会手指触球时的感觉。

       发展手指手腕力量，多做辅助练习。如练手指俯卧撑、对墙指撑等。

       身体协调用力不好原因是传球时肌肉过分紧张；下肢没有蹬地动作，臀部后坐。伸臂动作太小、全手指、手腕的动作传球；上下肢动作配合不协调、用力方向不一致等。

       手型不正确击球点太前，造成大拇指朝前；两手高低不一；两肘外展过大，影响正确的击球手型等。主要原因是对正确的击球手型概念不清楚或因其它动作不合理而影响击球时的手型。

       多做传球的模仿动作和用传球的手型接住抛来小实心球练习。

       多做近距离的对墙传球和自抛对墙传球的练习。

       用两手的拇、食指做原地自传（其它手指不触球），防止拇指前伸。

       传球时，没有面对传出球方向，造成两手用力不均匀，没有转体动作，影响传球的准确性。

       传球时视野不宽，不能用余光来观察四周情况和传球目标。

       先抢位，四周环视一次再传球。

       在网前用余光观察对方拦网和防守情况后再传球。

       传球前，移动不积极，抢位不及时，造成人未站稳传球，上体左右倾斜，容易持球。主要原因是步法不熟练，移动慢，判断能力差。

排球传球问题

       不能。小区物业是开发商委托给物业对小区进行管理，其在物业办公室里面是不能对墙打排球的，会影响业主休息。排球是一种用双手做发球、垫球、传球、扣球、拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动。

       传球的技术要求比较高，主要是手型和移动，就你说的情况分析一下，你的问题在于手型，你有可能有以下的问题：

       传球有响声可能是：手型不好、发力不好和缓冲不好。

       1、手型不好，没有合理包球，或用掌心接触球，都容易出现响声，应该是两手拇指相对，成“一”字形，两手食指相对成“八”字形，其他手指一次自然张开，成半球状，基本能做到十指相对，能充分包住排球控制方向，不要用手心接触球。

       2、传球发力不好，传球时拇指、食指、中指是主要发力手指，发力位置都是指端前两个指节的指腹，一定要包住球才好控制方向，拇指、食指、中指要有瞬间发力的弹性才能传的远，发力时手肘也要跟着发力，如果是女生力量小的话，还可以加上脚蹬地的力量。入下图，蹬地、推肘、弹指协同用力。

       3、缓冲不好，球到手上之前，要有稍向前迎的动作，如上图（2），入手肘和手腕都后微微向后收缩，如图（3），但时间一定要短，马上就将球送出，传向指定方向。

       由于没有看到实际的动作，我只能说说常见的问题，如果有其他问题，也可以及时告诉我，大家互相帮助，希望我的回答对你有用，也希望你能采纳我的回答

       非常高兴能与大家分享这些有关“一分钟排球墙传球”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。