上海马拉松照片_上海马拉松照片查询

上海马拉松照片_上海马拉松照片查询

       非常欢迎大家参与这个上海马拉松照片问题集合的探讨。我将以开放的心态回答每个问题，并尽量给出多样化的观点和角度，以期能够启发大家的思考。

1.阴天马拉松拍照的要注意哪些事项？

2.马拉松号码布佩戴方法

3.第一次参加马拉松比赛需要注意些什么？

4.初次跑马拉松如何选择适合自己的比赛？

5.上海马拉松官网（2021年比赛信息与报名通知）

6.“假跑女王”罗茜，靠坐地铁赢得马拉松冠军，为何被揭穿后仍不承认？

阴天马拉松拍照的要注意哪些事项？

       可能每个人的拍摄习惯不同，但是目的是相同的，就是要拍出清晰的照片。在拍摄静态人物时，建议使用光圈优先的模式，在拍摄运动状态的运动员时，建议用速度优先的拍摄模式，快门速度根据焦距的倒数，即安全快门来设置。不过，这里要强调的是，鉴于拍摄环境的复杂性，不确定性，建议以三倍焦距的倒数来设置快门速度，对于奔跑的运动员，为提高成功率，建议采用高速快门，快门速度在1/800秒以上。

       在阴天及相对暗光环境下，仍建议高速快门拍摄，这时可以采用高ISO等设置，以尽量保持快门高速，ISO根据不同场景可以高至3200，甚至6400。切记！这不是艺术人像拍摄，对低ISO的喜爱不适合马拉松拍摄！

       相机要设置成高速连拍模式，单张拍摄无法满足对精彩瞬间的捕捉。

       除非商业要求，不管是赛事组织者还是运动员，都对背景虚化的照片情有独钟，所以，长焦、大光圈的设置就非常实用。但是，对于赞助商精心制作的商业展板，A字板，以及所有带有商业标志的旗帜、临时展台、展棚展位等，赞助商都要求摄影师拍摄入镜并清晰展示，这种情况下，广角镜头及小光圈就是必要的设置要求。

       对焦模式，一定要设置在追焦模式，AF-C， 因为你的拍摄对象基本是运动的，AF-S静态对焦模式无法满足要求。

       对焦区域，根据大量的拍摄经验，“群组对焦”，是最常用、最实用的对焦区域设置，摄影师可以根据具体情况采用单点或大范围对焦模式，但大范围自动对焦的前提是，背景相对干净，否则，失败的可能性很大，慎用！

       对艺术摄影有要求的摄影师，可用RAW格式拍摄，但大部分情况下，设置为JPG格式就够了，尤其是拍摄海量选手的摄影师。

       白平衡自动；竖向构图显示自动；ISO自动，上面说过了，上限可设置在6400。

马拉松号码布佩戴方法

       我对于马拉松的态度是单纯的跟风。马拉松这一项运动近几年被炒得越来越火热，越来越多的年轻人选择参加这项比赛，有很多人认为参加这场比赛会锻炼自己的身体，但是对于我这种特别不喜欢运动的人来说平时走路都不会超过一公里，怎么会去跑那么长的马拉松比赛呢。

       也正是因为这个比赛的火爆程度，所以有很多中年人他们在业余时间去参加这个比赛，恰恰这些中年人是现在社会上的中流砥柱，所以有很多年轻人他们想陪这些人一起参加比赛，在比赛的过程中帮助他们，也能让他们在事业上获得一定的成功。很明显这些年轻人参加这样的比赛，目的非常不单纯。现在的社会压力是巨大的，对于年轻人来说压力更大，他们想追求更好的生活，但恰恰他们的实力跟不上去，所以有很多人选择投机取巧的方式来面对社会上的压力。

       而且对于大部分年轻人来说，他们会把更多的时间放在网络上，通过网络上一些搞笑视频来缓解自己的生活压力，根本不会去选择像马拉松这样的极限运动。所以从我的判断上来看，有很多年轻人对于马拉松比赛是一点都不热爱的，他们参加也有大大小小的目的。

       现在大家的朋友圈也比较发达，每一天在朋友圈上发一张自己动态的照片，也会有很多人点赞，参加马拉松这项运动也是在生活中很不常见的，如果在自己的朋友圈中晒出了自己参加马拉松的比赛，肯定会迎来一大波的关注，这样也为自己的人气增加了一点新鲜感。

第一次参加马拉松比赛需要注意些什么？

       马拉松号码布佩戴方法有：穿胸法、腹部法、腰间法、背部法。

       1、穿胸法

       黑玩家和游戏大神都这么标准穿，有胸贴保护，不用担心扎到自己，这个戴法是最经典流行的戴法。

       2、腹部法

       穿在腹部，腹服和皮肤之间有缝隙的地方，不容易摩擦，也不影响自己的跑步，唯一的缺点就是有些不方便看号码。

       3、腰间法

       穿在腰间，固定在腰包或号带上。这种佩戴不会擦到皮肤，但是跑步的时候号牌会碰到腿，多少还是有些不方便。

       4、背部法

       有的是直接将号码布粘贴到自己的背部位置，这样既不会影响到自己跑步，也可以将自己的号码清晰明了的展露给观众。

佩戴号码布芯片标签的注意事项

       1、请务必将粘贴芯片的号码布佩戴在胸前。

       2、切勿将衣物、腰包、保温毯等遮挡粘贴了芯片的号码布，请勿将装有手机或其他电子产品的腰包紧贴号码布上的芯片。

       3、号码布上的计时芯片及泡沫不可折叠、撕毁、损坏、移除。

       4、比赛过程中参赛人员必须踏上赛道上计时地毯。

       5、切勿同时携带两枚或两枚以上芯片参赛。

初次跑马拉松如何选择适合自己的比赛？

       第一次参加马拉松比赛需要注意：1，做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。2，赛前保证充足的睡眠，同时不要急于适应强度过量训练。3，比赛穿八成新旧鞋，不要穿新鞋，袜子穿棉质没缝的旧运动袜，运动服要透气。4，准备护腕和腰袋，便于擦汗和装水、食物等。5，准备一些巧克力、能量棒或盐丸。6，准备凡士林膏，赛前涂擦裆部和腋窝，防止皮肤磨伤。7，太阳光大要用防晒霜，防止皮肤晒伤。8，如果准备运动饮料，要赛前试喝，以免不适应引起腹痛。9，赛前早餐不要吃油炸和肉类等不易消化食品，赛前2小时可吃一些糖。10，比赛开始前不要把衣服过早脱掉，赛前半小时要热身，充分拉伸韧带和活动关节。跑马拉松时的小技巧：一，在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。二，在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度三，沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处。

扩展资料：

马拉松对身体条件的要求：一：身材不高、体重较小并非是不利条件马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。二：胸围指数要大胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。三：超群的呼吸循环系统身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。四：肺活量与体重比要大肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。五：强健的肠胃和肝脏在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。

上海马拉松官网（2021年比赛信息与报名通知）

       第一次马拉松跑步需要注意的是：

       1、选一双合适自己的跑鞋，跑步需要舒适贴合感、柔软的缓震和保护。

       2、准确的跑步姿势，不但可以避免伤病，还可以减少体能的消耗。

       3、跑步要使用循序渐进的方法进行训练，对于一个志在参加半马或全马的跑步爱好者而言，每周必须要设立一次长距离慢跑，这样可以感受到自己跑步的瓶颈，并且通过训练努力突破它。

       4、及时关注天气因素，选择合适的衣物。

       5、对于参加马拉松比赛的选手，赛前一定要做好热身活动，赛程中一定要量力而行，别设定超过自己能力的目标，身体出现不适，不要勉强自己，及时向随队医生或者志愿者求助。

       总之，马拉松运动不应一味地追求长距离短时间，而应该是以强身健体为目标。

       

扩展资料：

       马拉松中需要立即停止跑步的情况

       1、运动损伤和抽筋

       身体肌肉关节在跑步或是其他运动中容易出现的问题，包括运动损伤（比如各个肌肉关节扭伤、拉伤，突然无征兆的足部、小腿或膝关节疼痛发作）和肌肉痉挛（也就是通常说的抽筋）。

       轻微的可以通过调整运动状态来尝试，比如跑慢一点，如果严重或者经过调整仍不能缓解的，建议停跑和进行针对性处理。

       2、腹痛

       长跑中出现腹痛，与内脏器官在运动后不能适应缺血缺氧、膈肌痉挛牵拉、水电解质的丢失等多种因素相关，症状轻微的可采用减慢跑速、加深呼吸、按压疼痛部位等方法进行调整，如腹痛严重，或者经过调整后轻微腹痛症状未减轻甚至加重，应停止运动及时处理。

       3、眩晕、眼前发黑、胸闷胸痛、呼吸困难

       运动已经让心肺功能接近或者已经超出了代偿的范围，一些有经验的跑友常常通过戴心率表或者心率带来监测心率，指导跑步。跑马过程中也可以通过心率的监测，更早地调整运动状态，避免心肺超负荷。如果跑步时出现自己的心率长时间停留在无氧运动的心率区间，建议及时减速甚至停止，避免心肺长时间超负荷。

       如果没有戴心率表、心率带，也可以通过身体的状态来感觉：如果还可以整句自由交谈，说明运动心肺状态保持不错，如果只能说单词单字甚至不能说话、呼吸急促，必须及时减速甚至停止。

       如果还出现了眩晕、眼前发黑、胸闷胸痛、呼吸困难、全身冷汗等危险症状，必须及时停止和求助，呼叫医疗人员。

“假跑女王”罗茜，靠坐地铁赢得马拉松冠军，为何被揭穿后仍不承认？

       上海马拉松官网：2021年比赛信息与报名通知

       上海马拉松是中国最具规模和影响力的马拉松赛事之一，每年吸引着来自全国各地的跑者参加。2021年的上海马拉松即将于11月28日举行，现在已经开始接受报名。本文将为您介绍上海马拉松官网的操作步骤，帮助您轻松参加这场盛大的体育赛事。

       注册账号

       首先，您需要在上海马拉松官网上注册账号。打开官网，点击右上角的“注册”按钮，填写您的基本信息，包括姓名、性别、出生日期、身份证号码、手机号码、电子邮箱等。注册成功后，您将收到一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成验证。

       报名参赛

       注册成功后，您可以登录上海马拉松官网，点击“赛事报名”进入报名页面。根据您的个人情况选择参赛项目，包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松等。填写您的参赛信息，包括参赛项目、参赛组别、紧急联系人等。同时，您需要上传您的身份证照片、近期正面免冠照片、健康证明等相关材料。

       缴纳报名费用

       报名成功后，您需要在规定的时间内缴纳报名费用。上海马拉松的报名费用根据不同的参赛项目和报名时间段有所不同，您可以在官网上查看具体的收费标准。缴纳报名费用后，您将收到一封确认邮件，表示您已经成功报名参赛。

       领取参赛包

       在比赛前的几天，您需要到指定的地点领取参赛包。参赛包中包括比赛号码布、计时芯片、赛事手册等。您需要携带身份证原件和确认邮件前往领取参赛包。请注意，如果您无法亲自领取参赛包，可以委托他人代领，但委托人需要携带您的委托书、身份证原件和确认邮件。

       参加比赛

       比赛当天，您需要按照指定时间和地点到达起点，准备参加比赛。请注意，您需要穿着规定的比赛服装、佩戴号码布和计时芯片。比赛过程中，请遵守比赛规则和组委会的要求，保持良好的比赛秩序。比赛结束后，您可以领取比赛奖牌和纪念品。

如何查已跑过马拉松成绩

       马拉松是世界上著名的考验参赛者耐力与体力的比赛，它在首届奥林匹克运动会上就被列入比赛项目，路径总长约43公里。这是每一位参加过马拉松比赛的人的真实写照：一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。

       既然马拉松已然成为一项有组织有制度的比赛项目，那自然是不允许任何的违规行为出现。但有一位名叫罗茜·鲁伊斯的运动员参加女子马拉松时乘坐工具完成比赛，取得金牌。被发现后，却否认至今。

       一、马拉松

       马拉松比赛现如今成为家喻户晓的存在，有许多人对这项运动充满了喜爱之情，甚至不远万里来到比赛场地，只为参加或是近距离观看比赛。而这项运动也成为极好的宣传方式，在陕西省渭南市大荔县举行的水果马拉松就是一个很好的例子。

       那么，马拉松是如何兴起的？据传，是波斯帝国想要攻占雅典，却被雅典以少胜多给打败了。为了将这个好消息传回雅典。在那个没有汽车等快捷交通工具的时代，传令兵日夜奔跑，在把消息传到的那一刻，他就此倒下，从未再站起来过。

       经过漫长的岁月磋磨，马拉松比赛渐成规模。其规定也逐渐摆脱时代的束缚，如由只允许男子参赛到男女皆可参赛，再到专门为女性安排的女子马拉松。虽说女子天生爱美，但即使汗流浃背，她们的身上依旧有着属于胜利者的光芒。

       二、“假跑女王”-罗茜·鲁伊斯

       罗茜是一名马拉松运动员，她参加了波士顿马拉松比赛并荣获女子金牌，然而，让她“声名大噪”的却不是这枚金牌。波士顿马拉松自1897年第一次举办开始一直持续至今，从未停止过，哪怕在战火纷飞的二战时期，仍然举办。这悠久的历史，让波士顿马拉松成为众多马拉松比赛中的顶级赛事，许多马拉松的跑友们以取得波士顿马拉松比赛的奖牌为荣。

       1980年，罗茜参加了波士顿马拉松比赛，经过约两个半小时后，她冲过终点，荣获桂冠。从此，她被各家媒体采访，获得金牌后，她的知名度越来越高，但有人对罗茜的成绩提出质疑。

       三、罗茜的作弊行为是如何被发现的

       相信很多人都知道，跑马拉松不仅是对人的体力有所要求，对运动员的心理同样有压力。试想，长达43公里的征途，明明同时出发，由于各种原因，渐渐地，你落于人后，身体上的体力不支，和心理承受的巨大压力是难以想象的。

       古往今来，没有一个田径运动员是没有流着汗冲过终点的。罗茜既然能参加波士顿马拉松比赛，相信她本身也是一个说得过去的运动员。但她在冲过终点线时，呼吸并不急促，脸色一如平常，她的发型也不见有丝毫的杂乱。没有人跑完长达43公里的长跑后，还能如此轻松地走上领奖台，还有力气挥舞着双手，向周边的群众示意。

       波士顿马拉松拥有的历史传统甚为久远，许多马拉松运动员，跑友及喜欢马拉松这项运动的人们为之纷至沓来，希望能参加或是观看这一盛大的比赛，不乏有人为参赛者加油助威，拍照留念。可在马拉松途中为参赛者拍摄的照片里，没有一张照片出现了罗茜的身影。更有人指出，在地铁站见过罗茜。

       这位金牌获得者有“前科”。在纽约马拉松比赛中，她便没有遵守规则，乘坐地铁来到终点附近，等到一定时间，再进入赛道，以此完成比赛。经查证，此次罗茜的作弊行为属实，不仅被剥夺了比赛成绩，还被冠以“假跑女王”的称呼。

       四、后果及影响

       罗茜在马拉松界掀起了轩然大波。“Doing a Rosie”是至今流传在马拉松界的一句话，意在提醒众多参赛者，不要出现违规行为，不要做像罗茜一样的事。不仅如此，在波士顿马拉松距终点不远处，还立有标记，以提示参赛者终点就在前方。

       罗茜用地铁代步，假跑事件发生后。她就被撤销了比赛成绩，被比赛除名，同时被马拉松界拉入黑名单。但她本人对其并不承认，也不归还比赛金牌，直至2019年罗茜·鲁伊斯去世。

       虽说，罗茜假跑事件的发生是马拉松界的一个丑闻，但这也说明了现今的马拉松制度体系还是有疏漏的地方。这次事件之后，就催生了“马拉松侦探”这一新职业，为的就是防止类似罗茜这种作弊行为的发生。在这次事件过后，马拉松的相关制度和体系会相应地完善起来。

       五、尾声

       无规矩不成方圆，规则的存在就是为了营造一个相对公平的竞争环境。而不被遵守的规矩无疑是摆设罢了，若是罗茜没有取得冠军，不被各家媒体采访，她也不会被爆出假跑事件。可是，没有人知道并不代表就可以这样做。视规则于无物，哪怕这一次没有发现，总有一天会有人说出真相。

       莱蒙特曾说"世界上的一切都必须按照一定的规矩秩序各就各位"，“假跑女王”罗茜，在重大马拉松比赛上枉顾规则乘坐交通工具走完大部分路程，取得冠军，在被指出作假时，仍不承认。

       这世间的规矩千千万万。有些可以打破，叫不被时代所约束，敢于破守成规。而有些规矩，一旦越过，将一辈子受人唾弃，无法抬头。就如同罗茜·鲁伊斯，她触及了作为一名运动员最不应该做的事情，之前受到的荣誉和赞美都变成了排斥与唾弃。对于罗茜·鲁伊斯的假跑事件，你有什么看法？

       1、官方网站查询：可以登录该次马拉松的官方网站或者赛事管理平台，查询自己的成绩是否被记录和发布。

       2、社交媒体查询：在社交媒体平台上搜索该次马拉松的相关信息，可能会找到官方发布的成绩排行榜或者相关跑友分享的成绩截图。

       3、赛事照片查询：在赛事现场或者官方照片中，可以找到自己的身影或者相关标识。

       好了，今天关于“上海马拉松照片”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“上海马拉松照片”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。