奥运会乒乓球单打规则是什么_奥运会乒乓球单打规则是什么意思

奥运会乒乓球单打规则是什么_奥运会乒乓球单打规则是什么意思

       在这个数字化的时代，奥运会乒乓球单打规则是什么的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于奥运会乒乓球单打规则是什么的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。

1.乒乓球单打基本规则

2.巴黎奥运会乒乓球选拔规则

3.要一份简单的乒乓球比赛时的规则!

乒乓球单打基本规则

       乒乓球起源于英国，比赛分团体、单打、双打等数种。

       一、单打规则

       1、发球

       （1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

       （2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

       （3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

       （4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

       （5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

       2、重发球

       不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

       （1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

       （2）如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

       （3）由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。

       （4）裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。

       3、击球

       对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

       4、失分

       （1）未能合法发球；

       （2）未能合法还击；

       （3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

       （4）阻挡；

       （5）连击；

       （6）用不符合规则条款的拍面击球；

       （7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

       （8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

       （9）不执拍手触及比赛台面；

       （10）双打运动员击球次序错误；

       （11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

       5、一局比赛

       在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。一场比赛单打的淘汰赛采用七局四胜制，团体赛中的一场单打或双打采用五局三胜制。

       6、轮换发球法

       （1）如果一局比赛进行到15分钟仍未结束（双方都已获得至少9分除外）。或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

       （2）当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

       （3）出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

       （4）此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。

       6、间歇

       （1）在局与局之间，有不超过1分钟的休息。

       （2）在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。

       （3）每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

       二、技巧

       1、身体姿势

       两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈。

       直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

       2、站位

       不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

       

扩展资料：

       打乒乓球的好处：

       1、缓解眼睛疲劳

       参加乒乓球运动,眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离,很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球,感觉清爽,而且没有副作用。?

       2、改善视力?

       在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善,视觉调节功能也能有效地得到提高。?

       3、锻炼大脑?

       在很多运动中,乒乓球的速度比较快,所以需要运动员在较短的时间内判断乒乓球的走向以及来球路线对乒乓球的变化,做出一个准确的判断,这样可以锻炼运动员的思维和灵敏性。?

       5、促进消化?

       运动时可以消耗人体的体力的。同时也可以增大食欲,促进肠胃蠕动,帮助消化系统。

       

百度百科-单打（体育术语）

百度百科-乒乓球

巴黎奥运会乒乓球选拔规则

        奥运乒乓球项目规则

       　奥运乒乓球项目规则有哪些呢？奥运会乒乓球比赛两人对打用的是五局三胜，双打的话是三局两胜，选择发球的一方是用抽签决定的，下面是我整理的奥运乒乓球项目规则，欢迎阅览！

       

奥运乒乓球项目规则1

        1、奥运乒乓球项目规则

       　计分：乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。

       　1分：除被判重发球的回合，如对方运动员未能合法发球；对方运动员未能合法还击；运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西等。

       　奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；一场比赛应连续进行。但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。

       　选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

        2、打乒乓球的发球技巧

       　侧身发球，让对手回到你的`反手位，一般用正手侧身攻；你还是用侧身发球，然后还原到基本准备的状态，然后用反手进攻；反手发对方斜线，让对方回你反手，用侧身步法用正手进攻；你反手发球，用反手进攻；侧身发球，让对方回到你的正手位，你垫步到正手位用正手进攻；反手位发球，用反手发，让对方同样回到你的正手位，你垫步过去用正手攻。

       　有这几种组合，你基本就能够掌握发球抢攻的套路，刚开始要从定点，这个时间要非常多非常多，最后再到不定点。还有一种，你不管是用正手还是反手，站在中间的位置发球，然后用正手或反手进攻，这种选择一般是正反手比较平均，两面都能进攻的球友。

        3、打乒乓球如何扣球

       　扣球时的要点是，使用全身的力量，打出最高速度的球。如果只使用臂部的力量击球的话，乒乓球运行的路线会非常不稳定。所以采用和打上旋球相同的方法，使用身体的摆动进行击球。

       　手臂的运行轨道保持水平，从正后方击球。球拍水平击球。手腕的动作要固定。使用全身的力量击球。固定手腕。如果扣球时手腕活动的话，击球的速度会很快，但是球路非常不稳定。所以头脑中不要过于注意手腕的运动，使用身体带动手臂击球的话，球的运行轨道会更加稳定。

奥运乒乓球项目规则2

        打乒乓球的好处

       　1、乒乓球运动不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。

       　2、乒乓球是好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。在乒乓室里汗流浃背，是好的皮肤清洁排毒过程，中老年人少了皮肤搔痒，女士们免费美容。

       　3、经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。

       　4、在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼

       　5、乒乓球是聪明人的运动一点都不假，乒乓球可能是脑体结合好的运动了。

        打好乒乓球的注意事项

       　1、打好乒乓球，说到底就是要按照自己的意志控球，对球的感觉越敏锐，控球的能力就越强，打起比赛来才能手上有数、心里有底。可以说，技术动作只是乒乓球外在的形，球感才是内在的神，只有领悟了这种神韵，才能真正享受乒乓球的奥妙与魅力。

       　2、对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有人拍合一，才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。

       　3、通过落点的快速变化来给对方增加难度，给自己创造机会。大家在平时练习的时候要多多练习落点，熟练的操控落点，对以后会有很大的帮助。

要一份简单的乒乓球比赛时的规则!

       巴黎奥运会乒乓球选拔规则如下：

       按照规则，2024年巴黎奥运会乒乓球比赛将包含五个项目：男子和女子单打、男子和女子团体，以及混双比赛。运动员总参赛名额仍为172个(男女各86人)，其中包括6个东道主名额和2个参与席位(universality places)。每个国家和地区奥委会的名额上限为男女各3人。

       团体赛设有16支队伍，每个国家和地区奥委会可派遣3名选手，组成一支代表队。混双比赛同样设有16对组合，每个国家和地区奥委会可派出1对组合。

       单打方面，根据混双名额分配后的剩余名额，最多可有男女各70名选手参加单打比赛，各国家和地区奥委会最多能派出4名选手(男女各两名)。各参赛队伍中的两名运动员入围单打项目。

       东道主将获得2个团体赛名额(男女各一个)、4个单打名额(男女各2个)和1个混双名额。

乒乓球赛的场地要求

       1、区域设施。奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准如下：包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

       2、馆内地面。乒乓球场地的地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

       3、馆内温度。乒乓球馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

       计分

       乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。

       1.1一分

       除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:

       (1)对方运动员未能合法发球；

       (2)对方运动员未能合法还击；

       (3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；

       (4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；

       (5)对方阻挡；

       (6)对方连击；

       (7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；

       (8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；

       (9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；

       (10)双打时，对方运动员击球次序错误；

       (11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；

       1.2一局比赛

       在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。

       1.3一场比赛

       (1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；

       (2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；

       2. 发球

       2.1发球、接发球和方位的选择

       (1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；

       (2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；

       (3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；

       (4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

       (5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；

       (6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；

       (7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；

       2.2合法发球

       (1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；

       (2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

       (3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；

       (4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；

       (5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；

       (6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

       (7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

       (8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

       (9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

       (10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

       3. 其它规则

       (1)球触网后落在对方台上，判好球；

       (2)球擦在对方台边上，判好球；

       二

       1. 设备

       球桌

       1.1球台

       (1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；

       (2)比赛台面不包括球台台面的侧面；

       (3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；

       (4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；

       (5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；

       (6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；

       1.2球网装置

       (1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；

       (2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；

       (3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；

       (4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；

       2. 球

       (1)球应为圆球体,直径为38毫米；

       (2)球重2.5克；

       (3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、**或橙色，且无光泽；

       3. 球拍

       (1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；

       (2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；

       (3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；

       (4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；

       (5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；

       (6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；

       (7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；

       (8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；

       (9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；

       (10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；

       既然是公司打，你不一定要那么严格，按实际情况看着变动就好，这个拿来当参考

       好了，今天关于“奥运会乒乓球单打规则是什么”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“奥运会乒乓球单打规则是什么”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。